Stræk med din hest
Stræk din hest korrekt og bevar dens smidighed og øg dens bevægelsesfrihed.
Med dette kursus lærer du på en overskuelig måde en række sunde strækøvelser, som du let selv kan lave med din hest eller pony og på den måde forebygge, at din hest bliver øm og stiv efter træning.
Regelmæssig udstrækning øger også din hests smidighed og bevægelsesfrihed og kan derfor give dig bedre resultater..
Kurset lærer dig både hvorfor, hvordan du strækker og hvad du bestemt ikke skal gøre, når du strækker med din hest.
Du får både teori og praktisk undervisning overskueligt ‘serveret’ i videoer med emnerne:
- Intro
- Fordele ved udstrækning
- Hvornår skal din hest strækkes ud
- Råd og regler for god udstrækning
- Råd om grime, gulerødder og kapsun
- Udstrækning af nakkebåndet
- Udstrækning af rygmuskler og rygligament
- Udstrækning af hals
- Udstrækning af sidebøjere
- Udstrækning forben
- Udstrækning af bagben
Desuden får du et instruktionshæfte med plancher over muskler, ligamenter og skelet, samt udførlige illustrationer af alle øvelserne og vejledning i hvilke muskelgrupper der udstrækkes i de forskellige øvelser.
Lige til, at printe ud.
Sådan gør du.
Hele kurset er enkelt at bruge og ligger online, så du altid kan gå til det uanset om du sidder hjemme foran computeren eller står i stalden med din telefon og lige skal have genopfrisket en af øvelserne.
Når du har købt kurset, har du altid adgang til hele kursusindholdet og kan se det så ofte du vil.
Hvem er kurset for?
Kurset er både for dig der er en erfaren rytter og dig, der lige er begyndt at ride.
Dig, som ved -eller har hørt om- at strækøvelser er sundt for hesten, men ikke rigtig er kommet i gang med det endnu og gerne vil være sikker på ikke, at gøre noget forkert.
Det er også for dig, der kan et par enkelte strækøvelser, men gerne vil lære flere, så du kan komme hele vejen rundt om hestens krop.
Øvelserne er ikke svære, at lære.
Og både hvis din hest går grandprix eller er hygge skovturshest, så vil den have godt af øvelserne i dette kursus.
Og alle kan lære dem; både heste og mennesker.
Øvelserne du lærer bringer dig godt og sikkert igennem en daglig rutine, der kommer rundt om hele hestens krop og holder din hest sund og smidig.
Hvorfor skal heste strækkes ud
Når hestens muskler arbejder, så forkortes muskelfibrene.
Med udstrækning af hestens muskler forlænger du atter de sammentrukne muskelfibre og forebygger fx træningsstivhed.
Desuden hjælper regelmæssig udstrækning hesten til større kropsbevidsthed og smidighed.
Så fordelene er mange og indsatsen ikke særlig stor, når du først har lært øvelserne og gjort dem til en del af din daglige sunde rutine omkring din hest.
Giv kurset til dig selv eller en du holder af, der elsker ridning og heste.
Du kan både give kurset som en gave til dig selv, så du kan forkæle din hest og holde den sund og smidig.
Og du kan også give kurset som en gave til et andet dedikeret hestemenneske.
Når du har bestilt kurset er du klar til at gå i gang om fem minutter og her i den mørke vintertid, hvor der ofte rides mindre og du måske går og sukker over ikke, at kunne nå ud og ride, er det oplagt, at træne andet end ridning med din hest.
For eksempel strækøvelser, som du kan udføre både i ridehus og på staldgang.
Med Stræk med din Hest Online får du:
Hygge med hesten, alternativ træning, forbedret kropsbevidsthed (proprioception), større smidighed, mindre stivhed efter træning, reduceret risiko for skader, mere viden om heste, anatomi og strækøvelser og bedre træningsresultater.
Så ja; what’s not to like 😉
Jamen det er jo ren win-win. Det vil jeg ikke snyde mig og min hest for! Send kurset nu 🙂
